Khi người dùng không di chuyển, Vivosmart 3 theo dõi sự thay đổi của nhịp tim (HRV). Nếu có biến động bất thường gây lo âu, căng thẳng, thiết bị này sẽ tính toán rồi đưa ra cảnh báo tức thời.
Kết quả hiển thị ở dạng biểu đồ trên góc phải màn hình, kèm theo gợi ý một số hoạt động thư giãn, giảm căng thẳng. Đơn cử là tập thở thư giãn theo kỹ thuật Fourfold (hít vào 4 giây, giữ, thở ra 4 giây) trong khoảng 1-5 phút. Việc điều hòa nhịp tim thông qua luân chuyển ôxy hoặc các động tác vận động nhẹ như thế này sẽ giúp cơ thể lấy lại cân bằng nhanh chóng.
Vivosmart 3 còn có nhiều tính năng theo dõi sức khỏe khác: đo nhịp tim 24/7 bằng công nghệ Garmin Elevate, đếm bước đi, tính toán lượng calo đốt cháy, theo dõi giấc ngủ… Số liệu tự động đồng bộ vào ứng dụng, dễ dàng theo dõi tình trạng hoạt động của cơ thể sau một ngày, một tuần hay một tháng. Thiết bị có cả tính năng Insights phân tích chi tiết sức khoẻ cá nhân, đưa ra cảnh báo hoặc lời khuyên từ chuyên gia.
Về khả năng kết nối, Vivosmart 3 có Garmin Connect, giúp tương tác với bạn bè hoặc cộng đồng sử dụng Garmin, nhằm chia sẻ kết quả tập luyện, tham gia thử thách cùng nhau.
Khi tích hợp cùng smartphone, Vivosmart 3 gửi thông báo email, tin nhắn, cuộc gọi, lời nhắc lịch từ Facebook Zalo, Viber, Whatsapp… hỗ trợ điều khiển nhạc, tìm điện thoại thất lạc, tùy chỉnh máy ảnh Garmin VIRB từ xa.
