Uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không?

Uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trên thực tế, trà xanh có rất nhiều tác dụng với sức khoẻ như hỗ trợ giảm cân, làm đẹp gia, ngăn ung thư. Tuy nhiên bạn cần uống với tần suất vừa phải và phải biết mua sản phẩm ở địa chỉ uy tín, đảm bảo an toàn.

Tác dụng của trà xanh tươi đối với sức khoẻ

Trà xanh từ lâu đã là thức uống không thể thiếu đối với nhiều người. Thậm chí, thức uống này còn được dùng trong y học như một phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Vậy thì uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không, hãy cùng xem những tác dụng sau của đồ uống này!

Hỗ trợ giảm cân

Trong trà xanh có chứa hợp chất Polyphenol, giúp tăng cường chuyển hoá lipid. Nhờ đó cơ thể cũng chuyển hoá chất béo hiệu quả hơn. Quá trình chuyển hoá của chất béo thúc đẩy oxy hoá mỡ thừa và làm giảm trọng lượng cơ thể. Do đó, việc uống trà xanh hàng ngày có lợi cho quá trình trao đổi chất, giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp da

Theo nghiên cứu mới nhất vào năm 2023 đến từ Hoa Kỳ, chất Polyphenol có trong trà xanh có thể giúp làn da chống lại tia UVB do tác động từ ánh sáng. Bên cạnh đó, trà xanh còn là chất chống oxy hoá dồi dào, giúp làm chậm quá trình lão hoá và duy trì làn da trẻ trung, căng bóng.

Ổn định huyết áp

Uống trà xanh tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp. Polyphenol có trong thức uống này giúp tăng cường tính linh hoạt của các mạch máu, ngăn chặn co thắt mạch và giúp huyết áp luôn giữ ở mức ổn định. Điều này còn làm giảm nguy cơ biến động áp đột ngột và hỗ trợ tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Ngăn ngừa ung thư

Một trong những lợi ích tốt nhất của trà xanh là giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư. Hơn 5.000 nghiên cứu được công bố về trà xanh và bệnh ung thư đã chỉ ra rằng polyphenol và các hợp chất khác có trong trà xanh giúp ngăn ngừa ung thư vú, ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng và ung thư da.

Giải đáp uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không?

Tuy trà xanh tươi tốt cho sức khỏe, song uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không phụ thuộc vào tần suất sử dụng và tình trạng cơ thể. Bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng để giữ cho bản thân tỉnh táo, hiệu suất làm việc tốt và phòng chống được các bệnh tật.

Dù vậy, mỗi người chỉ nên uống từ 2-3 tách trà xanh tươi mỗi ngày. Bởi việc tiêu thụ trà xanh vượt quá mức sẽ gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể như gây căng thẳng, tim đập nhanh. Thậm chí, bạn còn có thể mất ngủ, buồn nôn hoặc chóng mặt khi sử dụng quá nhiều trà xanh hàng ngày.

Lưu ý sử dụng trà xanh tươi đúng cách

Để việc uống trà xanh đạt được tác dụng tốt nhất cho cơ thể, trước hết, bạn cần tìm được địa chỉ mua uy tín, chất lượng. Trà xanh tươi ngon nhất phải là trà Bảo Lộc. Trà xanh trồng từ vùng đất này có hương vị như nắng sớm đầu ngày, vưa mang chút hương chát nhẹ, lại vừa có mùi thơm tinh tế. Trà khi pha có màu sắc hơi sánh vào, khi uống, sau vị chát trước bạn sẽ cảm nhận hậu vị ngọt thanh nhẹ nhàng.

Khi đã tìm mua được đúng trà xanh tươi, bạn nên lưu ý một số điều sau khi pha trà để thức uống này đạt được hiệu quả tốt nhất:

• Pha trà ở 85 độ C, chứ không nên pha ở 100 độ C để thức uống giữ trọn dưỡng chất và hương vị tốt nhất. Ngoài ra bạn không nên pha quá đậm đặc vì sẽ kích thích thần kinh gây khó ngủ và gây ra nguy cơ nhiễm độc gan.
• Thời điểm tốt nhất để thưởng thức trà xanh là sau bữa ăn sáng. Bạn không nên uống trà xanh vào buổi sáng sau khi thức dậy vì sẽ gây hại cho đường tiêu hoá, khiến bản thân chóng mặt và buồn nôn.
• Một số trường hợp không nên uống trà xanh tươi là: người mắc bệnh tim và cao huyết áp, trẻ em dưới 3 tuổi, phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Những trường hợp này khi uống trà xanh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.

Ngoài trà xanh, bạn còn có thể thưởng thức các loại trà khác như trà lài, trà Olong Bảo Lộc, hồng trà. Các loại trà này ngoài công dụng tốt cho sức khoẻ còn có thể pha chế thành nhiều món ngon như trà hoa quả hoặc trà sữa.

Trà Rồng Vàng – địa chỉ mua trà Bảo Lộc chất lượng, uy tín

Đồ uống chất lượng được tạo nên từ nguyên liệu pha chế đảm bảo, có nguồn gốc rõ ràng. Điều này còn giúp chủ quán có được sự tin tưởng từ thực khách. Trà Rồng Vàng tự hào là thương hiệu chuyên cung cấp trà nguyên liệu pha chế thơm ngon, chất lượng, được nhiều người tin dùng.

• Nhiều loại trà chất lượng cao: Trà Rồng Vàng được ra đời từ những đồi chè cực phẩm tại Bảo Lộc, thơm ngào ngạt trong sương sớm. Những vị trà là nguyên liệu pha chế như trà Olong Bảo Lộc, trà đen, trà xanh đều có hương vị thanh dịu, được khách hàng ưa chuộng.
• Sở hữu Chứng nhận quyền sử dụng thương hiệu trà B’lao: Có quyền sử dụng thương hiệu Trà B’Lao đồng nghĩa với việc sản phẩm của Trà Rồng Vàng đạt chất lượng ổn định, đáp ứng được 3 tiêu chí là sở hữu nguồn nguyên liệu ổn định, an toàn; sở hữu dây chuyền sản xuất tiêu chuẩn và sản phẩm có chất lượng tốt dưới sự kiểm tra định kỳ của các cơ quan chức năng.
• Quy trình khép kín: Quy trình thu hoạch trà pha chế được kiểm soát chặt chẽ và hoàn toàn khép kín. Những lá trà thơm ngon từ cánh đồng sẽ được đem đến tận tay người tiêu dùng sau nhiều công đoạn sản xuất.
• Giá thành phải chăng: Đi kèm với chất lượng, trà Bảo Lộc đến từ thương hiệu Trà Rồng Vàng còn có giá thành tốt so với chất lượng, xứng đáng được trải nghiệm nhiều lần.

Trà Rồng Vàng đã giải đáp thắc mắc uống trà xanh tươi mỗi ngày có tốt không. Nếu có nhu cầu tham khảo trà Bảo Lộc các loại, vui lòng liên hệ ngay đến số hotline 097 555 60 99 để được hỗ trợ nhanh chóng!

CÔNG TY CỔ PHẦN TRÀ RỒNG VÀNG

• Địa chỉ: 498 Trần Phú, Phường 2, Thành Phố Bảo Lộc, Tỉnh Lâm Đồng.
• Hotline: 097 555 60 99
• Website: https://trarongvang.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/trarongvang.vn